お嬢様酵素 飲み方

お嬢様酵素の飲み方

2つのダイエットプラグラムによる飲み方

 

お嬢様酵素の公式ページには、2つのダイエットプラグラムとして

 

● ファスティングダイエット

● 置換えダイエット

 

この2つの飲み方が紹介されています。

 

自分のライフスタイルやどのくらい体重を落としたいかによって2つのプログラムを選択してください。

 

それでは、ファスティングダイエットと置換えダイエットについて詳しく説明します。

 

ファスティングダイエットの飲み方

 

ファスティングダイエットは、2〜3日、断食をして、お嬢様酵素だけで過ごす方法です。
これは、普段なかなかダイエット出来ない人が週末を利用して実践することが多いようです。

 

お嬢様酵素の原液1回 60mlをお水、炭酸水など 300mlで割ったものを、
3時間おきに1日5〜6回飲みます。

 

このドリンク以外、口にしていいのは、お水、お茶、野菜ジュースなど水分補給だけ!
固形物は食べることは出来ません。

 

ファスティングは、固形物を摂取しないで胃腸を休めることが目的です。

 

固形物を食べないなんて絶対に無理!
そう思うかもしれませんが、お嬢様酵素でやるファスティングは、カラダが酵素でいっぱいに満たされ満腹感が得られるので大丈夫なんですよ!

 

置換えダイエットの飲み方

これは、私が実践して1ヶ月で 3kg の減量に成功した飲み方です。

 

通常の食事、1日1食をお嬢様酵素に置き換える方法です。

 

お嬢様酵素の原液1回 30mlをお水、炭酸水など 150mlで割ったものを
自分のライフスタイルに合わせて朝食、昼食、夕食のどれかに置き換えて飲みます。

 

酵素でお腹が満たされるので不思議と次の食事までお腹はすきません。
それでもお腹がすいた時には、お嬢様酵素をもう一杯お替りしてください。

 

1日1食の置き換えなら無理なく続けることが出来ます。
もうちょっと頑張ってみようと思う方は、1日2食の置き換えに挑戦してみてくださいね。

 

私は、一番効果があると聞いた夕食の置き換えで、満足いく効果が得られました。

 

お嬢様酵素,飲み方

We Heart It

 

急いでダイエットしたい場合は、ファスティングダイエット
長く続けてじっくり効果を出していきたい場合は、置換えダイエットがおすすめです。

 

 

お嬢様酵素の詳細については、公式サイトをご確認ください。

 

>>お嬢様酵素公式ページはこちらから

おすすめの飲み方

 

お嬢様酵素の原液は、すごく濃いです。

 

とろ〜っとした梅味で原液でもおいしくいただけますが、かなり甘いです。

 

お嬢様酵素

 

一般的に、1:5の割合で水、炭酸水、ハーブティ、オレンジジュースなどの飲み物と割って飲むのが基本的なスタイルです。

 

ファスティングダイエットの場合は、お嬢様酵素の原液1回 60mlをお水、炭酸水など 300mlで割ったものを3時間おきに1日5〜6回、

 

置き換えダイエットの場合は、お嬢様酵素の原液1回 30mlをお水、炭酸水など 150mlで割ったものを朝食、昼食、夕食のどれかに置き換えて飲みます。

 

お嬢様酵素ヨーグルト割り

 

私は始めのうちは、炭酸水のサンペレグリノで割って飲んでいました。
炭酸なので満腹感はあるし、スッキリとしていてとても飲みやすいので・・・

 

お嬢様酵素,飲み方

 

でも、なんとなく飽きてきてしまったんですよね。

 

さすがに1か月間、同じ味で通すのはきつい!

 

ということで、いろいろ試してみた結果、私がおいしいと思ったおすすめの飲み方をご紹介します。

 

お嬢様酵素ヨーグルト割りは、市販のヨーグルト(私の場合は、ブルガリアヨーグルトの脂肪0)にお嬢様酵素30mlを混ぜるだけ。

 

お嬢様酵素

 

私の場合はゆる〜い置き換えダイエットだったので、ヨーグルトとお嬢様酵素30mlを混ぜましたが、ヨーグルトの酸味とお嬢様酵素の甘みがいい感じに合わさってとてもおいしいです。

 

ヨーグルトなので身体にもいいし、満腹感もありおすすめです。

 

ただファスティングダイエットの場合だとお嬢様酵素60mlなので、ヨーグルトの量をかなり増やさないと相当甘く感じると思うので注意が必要です。

 

 

お嬢様酵素豆乳割り

 

以前から好きで飲んでいた豆乳と割ってみたら、これがなかなか美味しくておすすめです。

 

お嬢様酵素

 

豆乳ダイエットというのがあるし、豆乳は女性にとって大事なイソフラボンのほかにも身体に良い栄養をたくさん含んでいるのでメリットはいっぱい!

 

豆乳と言っても、無調整豆乳、飲みやすく加工された調整豆乳、味がついている豆乳といろいろな豆乳がありますが、お嬢様酵素自体に甘くて味があるので、無調整豆乳で割るのがおすすめです。

 

これなら豆乳が苦手な方でも美味しく飲めると思いますし、かなり腹持ちがいいので朝飲んでお昼まで空腹感がありませんでした。

 

お酒が飲みたいときはビールで割る!

 

ダイエット中に何が辛いって、やっぱり、食事制限でしょう。
そして、お酒好きの私にとってビールを飲めないことも食事制限と同じくらい辛いです・・・。

 

ダイエット中は、仕事後の1杯やお風呂上がりの1杯を我慢しているわけです。

 

 

そんな時にこのパンフレット

 

お嬢様酵素

 

お嬢様酵素が送られてきた時に入っていたパンフレットです。

 

 

お嬢様酵素をビールで割る?

それならば、早速やってみましょう!

 

お嬢様酵素

 

ビールにお嬢様酵素を入れても、見た感じはビールそのもの、変わりません。

 

味は、ほのかに甘くなったせいか?苦みが引き立ったような気がします。外国のビールにありそうな味です。

 

今回使ったアサヒスーパードライのカロリーは147kclですが、最近ではカロリーを抑えたビールや糖質をカットしたビールなど色々あるので、そういうビールを利用すれば、ダイエットの妨げにならないですね。

 

 

そもそも酵素は、アルコールの分解に必要で、お酒を飲みすぎたりすると体内の酵素を使いきってしまいアルコールを分解することができなくなり二日酔いになったりするそうです。

 

その点から考えると、お嬢様酵素をビールで割るのは一理ありますね。

 

ダイエット中にどうしてもビールが飲みたくなったら、我慢してストレスをためるより、お嬢様酵素のビール割りを1杯だけと決めて飲むのもありだと思います。

 

お嬢様酵素は、いつ飲むのが効果的なのでしょうか?

 

基本的に、お嬢様酵素置換えダイエットの場合、自分のライフスタイルに合わせて朝食、昼食、夕食のいつ置き換えてもよいです。

 

私の場合、夕食を置きかえるのが一番効果があると聞いたし、昼間は会社のお友達とランチするので夕食をお嬢様酵素に置き換えてダイエットして3s痩せました。

 

でも、女子会だの合コンだの…結構お付き合いで外食になってしまったことがあったんです。

 

そんなときに私がやっていたことは、夕飯が外食になる日には、会社にマイボトルに作ったお嬢様酵素を持参して、女子会や合コンの前に飲んでいたんです。

 

みんなが楽しく食べているときに、自分だけダイエットしているからと食べないわけにもいかないですよね。

 

飲み会の前にマイボトルに作っておいたお嬢様酵素を飲んでいたため、かなり食欲が抑えられたっていうわけです。

 

 

お嬢様酵素,飲み方

We Heart It

 

私は、きついダイエットで短期間で痩せるのではなく、ゆる〜いダイエットでゆっくりと長く続けて痩せようと考えていました。

 

飲み会のお誘いを断ってまで置き換えダイエットにこだわるのではなく、女子会、飲み会にも参加することでストレスをためずに長く続けられたからダイエットできたのだと思っています。

 

ダイエットは、無理せず長く続けてこそ結果が出るものです。挫折してしまっては、それまでやってきた努力が無駄になってしまいます。

 

ストレスをためずに、自分のライフスタイルに合わせて長く飲み続けるのがダイエットの早道と言えます。

 

お嬢様酵素は、いつ飲むのが効果的というよりも、その日の予定に合わせて上手に取り入れていくのが効果的な飲み方だと思います。

 

自分に合ったお嬢様酵素の効果的な飲み方を見つけて下さいね。

 

 

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